دسته | پزشکی |
---|---|
حجم | 184/85 کیلوبایت |
صفحه | 53 |
فرمت | pptx |
قیمت | 32000 تومان |
دانلود پاورپوینت آموزش ترک سیگار جهت رشته پزشکی در قالب 53 اسلاید و با فرمت pptx
مراحل آمادگی جهت ترك سیگار:
1- مرحله تفكر سطحی ( در این مرحله فرد به طور جدی به ترك سیگار نمی اندیشد)
2- مرحله تفكر و تصمیم ( فرد با تدوین برنامه در صدد ترك سیگار بر می آید)
3- مرحله تصمیم گیری ( فرد انرژی و آمادگی لازم را دارد و تاریخ قطعی برای ترك خود انتخاب می كند)
4- مرحله ابقا یا بازگشت ) مشكل ترین مرحله كه فرد یا سیگار را ترك ویا دوباره آن را شروع می كند)
فهرست مطالب
1- تداركات ضروری برای ترك سیگار .
2- تكنیك ها و برنامه های جایگزین سیگار .
3- مراحل عملی ترك سیگار .
4- برنامه ریزی برای یك زندگی سالم .
5- حفظ و نگهداری یك زندگی بدون سیگار .